*本講座の受付は終了いたしました。

期  日:9月2日~12月9日の毎週火曜日(全12回) *9/23(祝)、10/28、11/4を除く
時間帯:①10:00~12:00 (Windows7対象) ②13:00~15:00(Windows8対象)
費  用:無料
定  員:各10人
対  象:さいたま市内在住又は在勤の方(学生を除く)で、マウス操作と文字入力ができ、パソコン(①はWindows7 ②はWindows8)を持参できる方に限ります。
申込み期限:8月20日(水)必着

※主な講座内容
1)自分のパソコンを知ろう
2)インターネット活用・検索のコツ
3)Word・・・基本操作
4)Word・・・年賀状作成
5)Word・・・イラストや写真の挿入
6)Excel・・・基本操作
7)Excel・・・住所録作成
8)Excel・・・売上管理表作成
9)フォルダ概念とファイル整理
10)Googleアカウント作成とメール交換
11)写真の加工編集とメール添付
12)スライドショー動画作成と公開


申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、8月20日(水)(必着)までにお申込みください。
1.セミナー名  2.氏名(ふりがな)  3.郵便番号・住所   4.電話番号  5.年齢   6.①就労の有無(市内在勤の方は勤務地) 7.「Windows7」、「Windows8」の別

【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 大宮体育館内 「パソコン講座初心者編」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム

※応募多数の場合は、就労者を優先し抽選します 。

*本講座の受付は終了いたしました。


介護の仕事や家庭での介護予防を学びましょう!

介護予防指導員養成講座は、介護関連の仕事につく方だけではなく、健康や癒しに関連する仕事や、その他ご家庭で介護の問題を抱えている一般の方にとっても大変有意義な内容となっております。
これから介護の仕事に携わる方、現在携わっている方、スポーツ指導などで高齢者やその家族と接する方、そしてご自身の家族の介護予防にも必須となる知識・技術です。
本講座では、経験豊富な指導員が、各種介護予防プログラムの理論及び高齢者筋力向上、トレーニング等の講義・演習を行います。

※受講カリキュラム:第1回~3回、:第4回~10回 (協力:東京療術学院)

期 日 : 9月18日~11月27日の毎週木曜日(全10回)  *10/30を除く
時間帯 : 10:00~12:00
費 用 : 3,500円
定 員 : 30人
対 象 : さいたま市内在住又は在勤の方(在勤の方は勤務地も記載のこと)(学生を除く)
申込み期限:9月1日(月)

申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、9月1日(月)(必着)までにお申込みください。
1.セミナー名 2.氏名(ふりがな) 3.郵便番号・住所  4.電話番号 5.年齢 6.就労の有無(市内在勤の方は勤務地)

※応募者多数の場合は、就労者を優先し抽選します。


【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 大宮体育館内 「介護予防指導員養成講座」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム
*本講座の受付は終了いたしました。

心とからだをリフレッシュ!未経験者歓迎!!


期 日 : 9月11日~10月2日の毎週木曜日(全4回)
時間帯 : 19:00~20:00
費 用 : 2,000円
定 員 : 20人
対 象 : さいたま市内在住又は在勤の方(在勤の方は勤務地も記載のこと)(学生を除く)
申込み期限:8月25日(月)

申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、8月25日(月)(必着)までにお申込みください。
1.セミナー名 2.氏名(ふりがな) 3.郵便番号・住所  4.電話番号 5.年齢 6.就労の有無(市内在勤の方は勤務地)

※応募者多数の場合は、就労者を優先し抽選します。


【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 大宮体育館内 「リラックス・ヨガ」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム


※応募多数の場合は、就労者を優先し抽選します。

*本講座の受付は終了いたしました。


ひらがなを中心に手紙の宛名書きの基本までを学びます。


期 日 : 9月17日、10月1・15・22日、11月5・19日の各水曜日(全6回)
時間帯 : 13:00~15:00
費 用 : 1,200円(教材費)
定 員 : 20人
対 象 : さいたま市内在住又は在勤の方(在勤の方は勤務地も記載のこと)(学生を除く)

※託児サービス・・・本講座には託児サービスがあります。対象:1歳以上の未就学児(2時間800円)
1日でも利用する可能性がある場合は、お申込みと同時にお申し出ください。
(お子さんの氏名・年齢が必要です。)
(希望される日だけの利用が可能です。)

申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、8月31日(日)(必着)までにお申込みください。
1.セミナー名 2.氏名(ふりがな) 3.郵便番号・住所  4.電話番号 5.年齢 6.就労の有無(市内在勤の方は勤務地)

※応募者多数の場合は、就労者を優先し抽選します。


【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 大宮体育館内 「はじめての実用ペン習字」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム


※応募多数の場合は抽選になります
*本講座の受付は終了いたしました。


円滑なコミュニケーションは職場でのストレスを減らし、仕事へのモチベーションを上げてくれるもの。ここではコミュニケーションのツールである、コーチングの基本について、体験型ワークを通してご紹介します。明日から職場で試したくなるコツ、満載です!


期 日 : 9月17日、10月15日、11月19日の各水曜日(全3回)
時間帯 : 9:30~12:00
費 用 : 無料
定 員 : 20人
対 象 : さいたま市内在住又は在勤の方(在勤の方は勤務地も記載のこと)(学生を除く)

※託児サービス・・・本講座には託児サービスがあります。対象:1歳以上の未就学児(2時間800円)
1日でも利用する可能性がある場合は、お申込みと同時にお申し出ください。
(お子さんの氏名・年齢が必要です。)
(希望される日だけの利用が可能です。)

※受講カリキュラム
1回目
「聞き上手はコミュニケーション上手の入口!」
コーチングの概要
コーチングの基本その1:傾聴

2回目
「こんな言葉がけでモチベーションが上がる!」
コーチングの基本その2:承認

3回目
「コミュニケーションはもっと円滑になる!」
コーチングの基本その3:質問


申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、8月31日(日)(必着)までにお申込みください。
1.セミナー名 2.氏名(ふりがな) 3.郵便番号・住所  4.電話番号 5.年齢 6.就労の有無(市内在勤の方は勤務地も)


【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 大宮体育館内 「コミュニケーション講座」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム

※応募者多数の場合は、就労者を優先し抽選します。



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