本セミナーの受付は終了いたしました。

期  日:3月14日(土)
時間帯:10:00~12:00
費  用:無料
定  員:40人
対  象:さいたま市内在住又は在勤の18歳以上の方(学生を除く)  

○申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、次の必要事項を明記の上、3月2日(月)(必着)までにお申込みください。

1.セミナー名  2.氏名(ふりがな)  3.〒/住所   4.電話番号   5.年齢  6.就労の有無  7.市外在住で市内在勤の方は勤務地

※応募が定員を超えた場合は、就労者を優先し抽選します。


【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 勤労女性センター 「生命保険セミナー」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム
本セミナーの受付は終了いたしました。

きれいな身体の使い方を身につけよう!

「ロコモ」とは・・・?
 『運動器障害』のリスクが高い状態をいいます。
「ロコモ」を未然に防ぐ、また改善するために生まれたのが「ロコモ美立体操」!!
ストレッチ、スクワット、背骨ほぐし等 椅子やマットを用いた身体に負担の少ない体操です.


期 日 : 3月10日、17日、24日、31日の毎週火曜日(全4回)
時間帯 : 19:00~20:00
費 用 : 2,000円
定 員 : 20人
対 象 : 18歳以上の方

申込方法
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、2月20日(金)(必着)までにお申込みください。
募集定員までまだ少し余裕がありますので、申込み締切日を2/28(土)まで延長いたします。
2/21~以降は先着順にてお受けいたします。


1.講座名 2.氏名(ふりがな) 3.郵便番号・住所  4.電話番号 5.年齢 6.就労の有無

※応募者多数の場合は、就労者を優先し抽選します。

【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303  勤労女性センター 「ロコモ美立体操」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
メールフォーム

本セミナーの受付は終了いたしました。

毎月1回開催しています。


期  日:2月24日(火)
時間帯:10:00~12:00
費  用:無料
定  員:20人
対  象:さいたま市内在住又は在勤の方

テーマ・・・「効果的な履歴書、職務経歴書の書き方」など


○申込方法
電話、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、2月23日(月)(必着)までにお申込みください。

1.セミナー名 2.氏名(ふりがな) 3.〒/住所  4.電話番号 5.年齢 6.在勤の方は勤務地


【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303 勤労女性センター 「就職セミナー」係まで
【FAX】 
048-688-1179
【Eメール】
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