スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ロコモ美立体操(5/7~7/9)【受付期間延長 募集終了】

 本講座の受付は終了いたしました。


美しい姿勢や体を動かす習慣を身につけ、ロコモ(立つ・歩くなどの機能低下)を防ぐための体操です。
これから運動を始めたい方や、普段運動をされない方におすすめです。
ストレッチ、スクワット、背骨ほぐしなど、上手なからだの使い方を学びましょう!!


《昨年度講座に参加された方の声》 (アンケートより一部抜粋)
・自分のペースで身体を動かすことができました。
・指導もわかりやすくて、大変参考になりました。
・先生の説明がわかりやすかったです。
・目的に合った指導を受けることができました。
・今後もこの講座を続けてください。
・家でも体操を行う習慣が身に付きました。


【内容】
期 日 : 5月7日~7月9日 (全10回)
曜 日 : 日曜日
時間帯 : 11:00~12:00
費 用 : 5,000円
定 員 : 20人   ※参加者が11人以下の場合は開催しません。
対 象 : さいたま市内在住又は在勤の方(在勤の方は勤務地も記載のこと)(学生を除く)
申込み期限:4月12日(水) 〔必着〕 → 二次締切 4月28日(金)〔先着順〕

【申込方法】
はがき、ファックスまたはEメールのいずれかの方法で、必要事項を明記の上、申込み期限までにお申込みください。

【必須事項】
1.講座名:ロコモ美立体操
2.氏名(ふりがな)
3.〒/住所
4.電話番号
5.年齢
6.就労の有無(市内在勤の方は勤務地)

【郵送先】
〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-303  勤労女性センター
 「ロコモ美立体操」係まで

【FAX】 
048-688-1179

【Eメール】
メールフォーム
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。